Dwa jednakowe ciężarki, z którymi można wykonywać ćwiczenia, trzymając je w obu dłoniach lub zwiększyć intensywność treningu poprzez przełożenie dwóch do jednej ręki.
Posiadają sześciokątny kształt, który zapewnia stabilność podczas wykonywania różnych ćwiczeń, np. pompek z użyciem hantli, ale także sprawia, że obciążenia nie przemieszczają się swobodnie po podłodze.
Hantle zostały zaprojektowane tak, aby ich kształt umożliwiał wygodne umiejscowienie dłoni, a następnie pewny chwyt.